Leer "voluit genieten van mate"

Voor ik vrouwen zoals jij hielp verzorgde ik vrouwen als verpleegkundige, motiveerde ik vrouwen om op een leuke manier te sporten in mijn women-only sportschool, gaf ik voedingsadvies en hielp ik ze stress te verlagen. Maar telkens kwam ik hetzelfde, hardnekkige probleem tegen. Het probleem dat ik zelf ook kende, al van huis uit. 

Het is het probleem waar ikzelf, de vrouwen om mij heen toen en nu nog steeds bijna allemaal last van blijven houden. Het idee niet goed genoeg te zijn, te falen en minder waard te zijn omdat ze niet voldoen aan het ideaalbeeld. 

Niet slank genoeg, te brede heupen, geen of juist te grote borsten, putten in de benen… En daarom gaan ze keer op keer het gevecht weer aan. Met het gewicht, lijf en eten. 

Omdat ik had geleerd om maat te houden dacht ik zelf beter bezig te zijn. Maar met wat ik leerde van de psychologie van eetgedrag ontdekte ik pas echt de vrijheid van een gezonde relatie met eten en mezelf. Nu kijk ik veel minder streng in mijn eigen spiegel, accepteer ik wat ik minder mooi vind aan mijzelf en beïnvloed het niet langer mijn eetgedrag. Ik geniet elke dag weer van de vrijheid die het mij geeft, de plezier in eten die het mij heeft teruggeven en de inzichten die het me heeft opgedaan. Daarmee voel ik zelf heel goed wat ik nodig heb, wat ik wil doen en hoe ik wil leven.