Van-jeSelf-care coaching voor ambitieuze vrouwen.


Ambitieus en ondernemend als je bent heb je mooie dromen. En grootse plannen om die waar te maken. Alleen verlies je bakken aan energie om er ook echt vol voor te kunnen gaan. Omdat je constant in gevecht bent met je gewicht en daardoor dagelijks een strijd voert met eten.


Herken je dit?

Je voert een leuk netwerkgesprek tijdens een koffiemomentje . Zelf neem je er niets bij. Want na het wegen vanmorgen ben jij maar weer gestart met lijnen. Weer zwaarder geworden, nog verder verwijderd van een gezond gewicht. Eén blik op het appeltaartje met slagroom van je gesprekspartner is al genoeg. In je achterhoofd hoor je dat stemmetje “Dit ga je toch niet lang volhouden, slappeling”. Shit! Terwijl jij weer met dat eten bezig bent zit je helemaal niet te luisteren. Wat een gemiste kans!

Vastberaden het deze keer echt wél vol te houden eet je dagen alleen maar gezonde dingen. Bakjes vol crackers, wortels, bleekselderij, avocado’s sleep je overal mee naartoe. Met de dag krijg je er meer weerstand tegen, al dat flauwe gedoe – je wil wat stevigs. Je kunt niet meer helder denken, je hebt werk te doen en je hebt honger – en niet het soort dat een appel tegengaat.

In de bedrijfskantine ziet het lunchbuffet er zó lekker uit. Je besluit er voor te gaan. Na al die dagen afzien mag je nu toch zeker wel een keertje… Met je bord vol geschept zoek je een vrij plekje. Onderweg daarnaartoe kijk je per ongeluk naar jezelf in het raam ; je walgt van wat je daar ziet. Gatverdamme! Daar gaat je lekkere genietmomentje. En toch eet je ondertussen alles wat er op je bord ligt op…

De rest van de dag komt er niets meer uit je handen. Er bestaat nog maar één ding. Eten!!! Bijna tijd om te slapen om te gaan slapen – maar je houdt het niet meer! Alles wat er in huis is aan chips, nootjes, chocolade, kaas – het gaat op. Tot er echt niets meer te vinden is. Want vol voelen doe je nog lang niet.

Te onrustig om te slapen lig je te staren naar het plafond. Je ziet alweer een verloren dag. Terwijl je zoveel had willen doen met je nieuwe idee. Al die tijd en energie die jaren aan diëten je al gekost heeft. Zo zonde! Want wat heeft het opgeleverd? Er zitten per saldo meer kilo’s aan en eten geeft alleen nog maar stress. Verdrietig draai je je om en probeer je niet langer te denken aan alles wat je in plaats daarvan wel had willen doen.


Als je dit blijft doen…

Dan komt er een moment dat je de strijd verliest. Waarbij je jezelf helemaal laat gaan, je terugvalt op comfortabel maar ongezond gedrag. Waardoor je alleen nog maar meer aankomt en waar je gezondheid onder lijdt .

Óf je blijft de rest van je leven bezig met die strijd met eten die steeds moeilijker wordt – en kun je nooit voluit voor je ambities gaan.

Ga jij je dromen dus nooit waarmaken.

Meermaals onderzoek laat zien dat afvalpogingen zelden werken. Wat de uitzonderingen je ook willen laten geloven. Ook al val je er een periode mee af, het komt er bij bijna iedereen – na verloop van tijd – weer aan.

Maar het heeft je wel in de greep. Het is een negatieve spiraal geworden waar je jezelf in hebt gedraaid en die elke keer dat je weer een poging doet om af te vallen sterker wordt.

Zo ontzettend zonde. Want die greep zal je steeds meer energie gaan kosten en je afhouden van je eigenlijke doel.

En het hoeft niet zo te zijn.

Ik kan je er bij helpen.
>

Even een half uurtje sparren?

In deze 30 minuten, die overigens geheel gratis zijn, kunnen we samen even sparren over jouw persoonlijke situatie. Je krijgt van mij sowieso 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt.

Of ontvang je liever meer informatie?

Dat kan natuurlijk ook! Als je hier je mailadres achterlaat ontvang je wekelijks tips, informatie en inspiratie van mij in je mailbox.

Daarbij ontvang je gratis en voor niets ook mijn e-book "Vaarwel mijn (vr)eetbui"

Vul hier je mailadres in

Testimonials

Wat anderen over mij zeggen;

Volg je mij al op social media?

Op facebook…