🌟 Leer weer leven mét je lichaam, in plaats van ertegen te vechten.
Voor vrouwen die klaar zijn met diëten, maar de controle over eten en hun lichaam nog niet durven los te laten.
Je hoeft jezelf niet langer te veranderen om je leven te leven.
Ben je moe van de strijd met eten, je gewicht en je spiegelbeeld? Van steeds opnieuw beginnen, jezelf regels opleggen en het gevoel hebben dat je lichaam anders moet?
Misschien weet je inmiddels heel goed wat gezond eten is. Maar weten wat goed voor je is, betekent niet automatisch dat je er ontspannen mee kunt omgaan.
En misschien ben je zoveel bezig met je lichaam en uiterlijk, dat je soms vergeet wat je eigenlijk wilt. Wat jou blij maakt. Waar je naar verlangt. Hoe jij je leven wilt leiden.
Bij Gezonde Stijl begeleid ik vrouwen die de strijd met eten en hun lichaam willen loslaten. Met de Bloomish Spiegelmethode® ontdek je hoe je een gezonde relatie met eten, jezelf en je uiterlijk ontwikkelt.
Zodat je keuzes leert maken vanuit vertrouwen en steeds meer kunt leven op een manier die bij jou past.
Van je lichaam vormen naar je leven vormgeven.
Herken je dit?
- Je bent klaar met diëten, maar durft de controle nog niet los te laten.
- Je bent moe van steeds bezig zijn met je lichaam en hoe je eruitziet.
- Je weet wat je níét meer wilt, maar wat je wel wilt - geen idee...
- Je bent heel veel bezig met hoe je zou moeten zijn, maar minder met wie jij eigenlijk bent.
- Je verlangt ernaar op een relaxte manier te leven en jezelf weer te vertrouwen.
Misschien ligt de oplossing niet in nóg meer controle maar weer naar je lichaam leren luisteren.
Gezond leven begint niet bij jezelf veranderen.
Het begint bij ontdekken wie je bent, wat voor jou belangrijk is en hoe jij wilt leven.
Bij Gezonde Stijl geloof ik dat goed voor jezelf zorgen niet draait om het volgen van steeds nieuwe regels, maar om keuzes maken die passen bij jouw behoeften, waarden en verlangens.
Niet je leven aanpassen aan je lichaam, maar leren om vanuit jezelf je leven vorm te geven.
Want gezonde keuzes zijn er om jouw leven te ondersteunen. Niet andersom.
Bloomish your life
Bloomish is mijn visie op een leven waarin je steeds meer jezelf kunt zijn. Waarin je niet langer hoeft te voldoen aan een ideaalbeeld, maar leert leven vanuit je eigen waarden, behoeften en verlangens.
De Bloomish Spiegelmethode® brengt drie gebieden samen.
Bloom beyond diet; Ontwikkel een ontspannen relatie met eten.
Ontdek wat jouw eetgedrag beïnvloedt. Leer patronen herkennen en ontwikkel meer vertrouwen in je eigen lichaam en eetbehoeften. Minder regels en controle, meer ruimte voor voelen, kiezen en genieten.
Nourish your soul; Ontwikkel een gezonde relatie met jezelf.
Ontdek wat er onder je gewoonten en overtuigingen ligt. Wat heb jij nodig? Wat vind je belangrijk? Waar verlang je naar? Leer jezelf beter kennen en keuzes maken die passen bij wie jij bent.
Dress your truth; Ontwikkel een vrije relatie met je uiterlijk.
Je uiterlijk hoeft niet langer iets te zijn dat je eerst moet verbeteren. Ontdek hoe kleding en uitstraling kunnen helpen om uit te drukken wie je bent. Niet om jezelf te verbergen of te corrigeren, maar om jezelf te laten zien.
🌿 Dit levert het je op;
- Rust met eten.
- Vertrouwen in je lichaam.
- Weten wat bij jou past.
- Jezelf durven laten zien.
- En de vrijheid om je leven te leven vanuit wie jij bent.
Van je lichaam vormen naar je leven vormgeven.
Misschien heb je jarenlang geprobeerd om je lichaam te veranderen, in de hoop dat je je daarna beter zou voelen.
Maar wat als je niet langer hoeft te wachten op een ander lichaam om het leven te leiden dat je graag wilt?
Wat als je keuzes gaat maken vanuit wie jij bent, wat jij belangrijk vindt en waar jij naar verlangt?
Dan wordt goed voor jezelf zorgen geen middel om jezelf te veranderen, maar een manier om het leven te ondersteunen dat bij jou past.
Niet langer leven om je lichaam te verbeteren, maar goed voor jezelf zorgen omdat je wilt leven.
Er komt weer ruimte voor jouw leven
Stel je voor dat eten niet meer zoveel aandacht vraagt. Dat je niet voortdurend bezig bent met je gewicht of met wat je in de spiegel ziet.
Dat je kleding kiest omdat je je erin prettig voelt. Dat je beslissingen neemt vanuit vertrouwen in plaats van twijfel. Dat je energie overhoudt voor de dingen die je belangrijk vindt.
Dat is waar ik met Gezonde Stijl naartoe wil.
Niet naar een perfect lichaam of een perfect leefstijlplan, maar naar een leven dat steeds meer bij jou past.
Over mij
Ik ben vitaalcoach en ontwikkelaar van de Bloomish Spiegelmethode.
Mijn eigen zoektocht heeft me geleerd dat een gezonde leefstijl veel verder gaat dan weten wat je moet eten of hoe je goed voor je lichaam zorgt. Het gaat ook over hoe je naar jezelf kijkt, wat je gelooft over jezelf en hoeveel ruimte je jezelf geeft om te leven zoals jij dat wilt.
Die ontdekking vormt de basis van mijn begeleiding.
Knop: Lees mijn verhaal
Ben jij klaar om het anders te gaan doen?
Je hoeft niet eerst af te vallen, anders te eten of meer van jezelf te houden voordat je mag beginnen met leven.
Je mag juist beginnen bij waar je nu bent.
Ontdek wat Bloomish voor jou kan betekenen.
*Bloomish_your_life ; bloom beyond diet nourish your soul & dress your truth
Testimonials
De dingen die je me leert zijn best gemakkelijk toe te passen en ik ben elke keer verbaasd hoe groot het resultaat ervan is. Ik voel me er lekker bij, krijg meer energie en kan zonder moeite dingen doen die me helpen.
Sandra geeft je een behandelplan op maat. Door de persoonlijke aandacht voel ik mij echt gezien.
Soms leg je verbanden die ik op dat moment echt niet snap. Toch weet je me te motiveren om dan gewoon maar eens iets te proberen en blijkt het later heel logisch te zijn én nog te werken ook. Nooit gedacht maar zo wordt het veranderen van mijn leefstijl verrassend leuk.
Wat Sandra doet is op zoek gaan naar de echte oorzaak en vanuit dat punt verder werken om te verbeteren. Superfijn om daar haar hulp bij te hebben omdat ik zo echt resultaat bereik.
Even een half uurtje sparren?
In deze 30 minuten, die overigens geheel gratis zijn, kunnen we samen even sparren over jouw persoonlijke situatie. Je krijgt van mij sowieso 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt.