Ook zo klaar met met lijnen en diëten?
Leer op een evenwichtige manier goed voor jezelf te zorgen.

Leer waarom de vele dieetpogingen jou niet helpen en hoe je wel een gezond eet- en leefpatroon kunt ontwikkelen. Als vitaliteitstherapeut/ vanjeSelfcare-coach help ik vrouwen zoals jij naar een gezondere en betere relatie met eten en jezelf. Waardoor rust komt in je eetpatroon en ruimte ontstaat om te ontdekken wat je nu echt wilt en nodig hebt.

De strijd die je blijft voeren met eten, je niet beter gaan voelen en dreigt te verliezen. Je komt er zelf gewoon niet meer uit.

Je bent iemand die graag het beste uit het leven haalt. Leuke baan, mooie dromen en daarbij vergeet je zeker niet de mensen om je heen. Maar toch, je voelt je vaak ongelukkig en leeg. Dat constante vechten tegen je gewicht, lijf en met eten. Daar wil je graag van af, maar hoe?!

Herken jij jezelf hierin? 

Als je zo door blijft gaan…

...dan blijf jij de rest van je leven verstrengeld zitten in deze negatieve, vicieuze cirkel. Ik noem het de dieetgreep!

Voer je dus de rest van je leven die strijd met eten waar je zo ongelukkig van wordt. Blijf je daar stress van houden, gefrustreerd door raken en ga tegen beter weten in toch nog vele malen nieuwe pogingen aan. 

Want ondanks dat vastgesteld is dat  diëten op lange termijn niet werkt zullen er slimme marketeers zijn die je anders doen laten geloven. 

Maar elke dieetpoging en leefstijlverandering die je niet volhouden kan levert je meer problemen op. Hoe minder je gaat eten, hoeveel je ook afvalt – je lichaam vecht terug en creëert gewoon meer honger, je komt weer aan, met wat kilo’s extra door het beruchte jojo-effect. 

En met die extra kilo’s en het falen van weer een dieet groeit ook je gevoel van teleurstelling en machteloosheid. Je ontwikkelt een steeds slechter zelfbeeld waardoor het erg moeilijk wordt je te focussen op wat echt belangrijk voor je is en in jezelf te blijven geloven.

taart met roze bloemen op klassiek bord-min

Zo hoeft het niet te zijn; ik weet hoe het anders kan.

Omdat de focus op wat je eet niet werkt is het beter om te leren waarom je eet.

Testimonials

Even een half uurtje sparren?

In deze 30 minuten, die overigens geheel gratis zijn, kunnen we samen even sparren over jouw persoonlijke situatie. Je krijgt van mij sowieso 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt.