leert ambitieuze vrouwen voluit te genieten met mate


Ambitieus en ondernemend als je bent stel je jouw doelen hoog. Op je eigen zelfverzekerde en relaxte manier doe je wat nodig is in volle vertrouwen dat het wel goed komt. Meestal is dat ook zo… Alleen is het je met je eetgedrag nooit gelukt. En daar heb je nu echt wel meer dan genoeg van.


Herken je dit?

    Een vrije dag! Met je vriendin belandt je in een gezellig koffietentje. Zelf neem je er niets bij. Na het wegen vanmorgen ben jij maar weer gestart met lijnen. Maatje 36 hoeft echt niet meer, maar voor je gezondheid moet er toch echt wel wat van af. Eén blik op het appeltaartje met slagroom van je vriendin is al genoeg. – “Dit ga je toch niet lang volhouden, slappeling”, klinkt er in je achterhoofd.

    Vastberaden het deze keer echt vol te houden eet je dagen alleen maar gezonde dingen. Wat crackers, wortels, bleekselderij, avocado’s. Met de dag krijg je er meer weerstand tegen, al dat flauwe gedoe – je wil wat stevigs. Je hebt honger en iet het soort dat een appel tegengaat.

    Op je werk ziet het lunchbuffet er zó lekker uit. Je besluit er voor te gaan. Na al die dagen afzien mag je nu toch zeker wel een keertje… Met al dat lekkers op je bord zoek je een plekje. In het raam zie je jezelf en direct is de lol er weer van af; je walgt van wat je daar ziet en terwijl je wel kan janken werk je alles wat je opgeschept hebt toch maar gewoon naar binnen.

    De rest van de dag ligt een rotgevoel als een klomp op je maag. Als het bijna tijd is om te gaan slapen-je houdt het niet meer… Alles wat er in huis is aan chips, nootjes, chocolade, kaas. Je hebt jezelf niet meer in de hand. Alles gaat op, tot er echt niets meer te vinden is.

    Te onrustig om te slapen lig je te staren naar het plafond. Al die diëten, ze komen voorbij. Sommigen werkten echt. Jij hield ze alleen nooit vol. Sterker nog – daarna kon je geen rem meer vinden. Binnen no-time zaten de kilo’s er weer aan.

 


Als je dit blijft doen…

Diëten levert je alleen maar ellende op; Meermaals onderzoek laat zien dat ze zelden werken. Wat de uitzonderingen je ook willen laten geloven. Ook al val je er een periode mee af, het komt er altijd weer aan.

Wat het je wel oplevert is een beroert gevoel over jezelf, vreetbuien en een verknipt beeld over lekker en goed eten.
Dikke kans dat je hele systeem wel is ontregelt waardoor je naast het gewicht waar je mee begon er ook nog een paar kilo extra bij krijgt.

Het is een negatieve spiraal geworden waar je jezelf in hebt gedraaid waarbij de greep elke keer dat je weer een dieet probeert sterker wordt. Een dieetgreep die je steeds verder van je doel afbrengt.

Zo ontzettend zonde. Want het hoeft niet zo te zijn.

Ik kan je er bij helpen.
>

Even een half uurtje sparren?

In deze 30 minuten, die overigens geheel gratis zijn, kunnen we samen even sparren over jouw persoonlijke situatie. Je krijgt van mij sowieso 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt.

Of ontvang je liever meer informatie?

Dat kan natuurlijk ook! Als je hier je mailadres achterlaat ontvang je wekelijks tips, informatie en inspiratie van mij in je mailbox.

Daarbij ontvang je gratis en voor niets ook mijn e-book "Vaarwel mijn (vr)eetbui"

Vul hier je mailadres in

Testimonials

Wat anderen over mij zeggen;

Volg je mij al op social media?

Like en volg me op facebook…