Over mij- van nooit genoeg naar blij en ontspannen mezelf zijn

Het begon met een vraag die ik steeds opnieuw tegenkwam in mijn werk.

Ik zag vrouwen vol goede moed beginnen aan een nieuwe, gezonde leefstijl. Ze gingen beter eten, meer bewegen en wilden goed voor zichzelf zorgen. Maar na verloop van tijd stopten ze ermee, omdat ze zeiden:

“Het werkt niet.”

Daarmee bedoelden ze meestal: ik val niet af.

Dat bleef me bezighouden. Want ineens leken alle andere voordelen van goed voor jezelf zorgen niet meer mee te tellen. Meer energie, beter slapen, je fitter voelen — het woog niet op tegen het getal op de weegschaal.

Ik wilde begrijpen hoe het ook anders kon.

Mijn zoektocht bracht me bij Psychologie van Eetgedrag. Daar kreeg ik een vraag die ook voor mij verrassend moeilijk bleek:

Hoe zou jij eigenlijk willen eten?

Niet wat gezond is. Niet wat ik zou moeten eten. Maar: wat wil ík?

Die vraag bracht me uiteindelijk bij Uiterlijk & Identiteit.

Daar ontdekte ik iets over mezelf. Ik kocht regelmatig kleding waarvan ik hoopte dat ik me er mooier, vrouwelijker of zelfverzekerder in zou voelen. Ik was niet alleen op zoek naar kleding; ik was op zoek naar een gevoel.

Ik begon te zien hoeveel invloed uiterlijk ook op mijn eigen keuzes had. En toen ik daarmee aan de slag ging, veranderde er iets wezenlijks.

Ik leerde steeds beter herkennen wat ik nodig heb, wat bij mij past en wat ik werkelijk belangrijk vind. Daardoor maak ik nu veel vaker keuzes vanuit mezelf. Ik eet niet meer automatisch om mezelf te troosten of te compenseren. Ik koop niet meer iets omdat ik denk dat het me eindelijk een beter gevoel over mezelf zal geven.

En wanneer ik merk dat ik toch weer in zo’n patroon terechtkom, herken ik dat sneller. Ik kan mezelf afvragen:

Wat heb ik nu eigenlijk nodig?

Dat heeft mijn dagelijks leven veranderd. Ik hoef niet meer voortdurend tegen mijn lichaam te vechten of het te proberen te veranderen om me goed te voelen.

Ik heb geleerd om mét mijn lichaam te werken in plaats van ertegen.

Ik luister beter naar wat mijn lichaam nodig heeft. Ik maak keuzes die bij mij passen. En ik kan mijn aandacht steeds vaker richten op het leven dat ik wil leiden, in plaats van op hoe mijn lichaam eruit zou moeten zien.

Dat is wat ik met Bloomish ook voor andere vrouwen wil bereiken.

Niet jezelf nog beter leren beheersen, maar jezelf zo goed leren kennen dat je met je lichaam kunt leren werken in plaats van ertegen te vechten.

Van je lichaam vormen naar je leven vormgeven.