Over mij- van nooit genoeg naar blij en ontspannen mezelf zijn
Al jaren negeerde ik mijn eigen grenzen, Geen idee had ik wat ik echt nodig had en wat ik nu echt wilde. Ik vond mij zelf nooit mooi en nooit goed genoeg. Anderen waren voor mij altijd beter en ik kraakte mijzelf regelmatig af.
Mezelf altijd aan het veranderen, verbeteren – het kostte me veel tijd en energie. telkens weer een nieuw dieet, tonnen aan kleding in de kast maar steeds weer op zoek naar iets nieuws. Het beeld in de spiegel beviel me niet. En ik kreeg het maar niet voor elkaar dat te veranderen. Ondertussen leefde ik jaren met een rem op min eten. Wat supersaai was. Ik raakte ik het plezier in eten kwijt, mijn portemonnee was meer dan leeg en ik iemand geworden die vooral deed wat ik dacht van me verwacht werd.
Totdat ik merkte dat het me niks bracht. Het beeld in de spiegel beviel me nog steeds niet en eerlijk gezegd werd ik moe van het steeds maar weer proberen dat te veranderen. Ik voelde me leeg en ongelukkig en besloot dat er iets moest veranderen.
Ik ging hard aan de slag mijn relatie met eten, mijn lijf en mijzelf. Stap voor stap verbeterde ik die relatie en vond ik een gezondere manier om te gaan met mijzelf, mijn lijf en met eten.
Sindsdien geniet ik weer van dingen die ik lekker vind, koop ik mijn kleding bewust en met respect voor mijn budget. In de spiegel kijk ik met zelfrespect en waardering en aankleden is geen manier meer om mijzelf te verhullen of mooier te maken – maar een leuke manier om mezelf te laten zien in alles wat ik ben en wil zijn. Of om nieuwe kanten van mijzelf te ontdekken.
Ik heb meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf. Het gevoel zelf invloed te hebben op hoe ik mezelf zie, wat ik denk en over de dingen doe en hoe ik die doe maakt me meer ontspannen en blij. Daardoor krijg ik het wel voor elkaar stappen te ondernemen die er voor mij echt toe doen, dingen te doen die belangrijk voor me zijn of me gewoon heel erg gelukkig maken.
Mijn missie
is het helpen van anderen vrouwen hetzelfde ervaren. Ik begeleid vrouwen naar een gezondere relatie met hun lichaam en eten, door samen te kijken naar wat ze echt nodig hebben. Het draait om vertrouwen in jezelf en het loslaten van oude patronen die je in de weg staan.
Mijn visie
Het is heel gemakkelijk om goed voor jezelf te zorgen als je in elke vezel van je lijf voelt dat je dat waard bent. Met een gezonde relatie met jezelf, je lijf en eten bouw je aan een gezond zelfbeeld en sterke identiteit. Daardoor kies je gemakkelijker voor waar je behoefte aan hebt en wat bij je past.
Typisch Sandra;
Ik ben het type hoofd in de wolken, benen op de grond. Vriendelijk, sociaal , maar ook kritisch, doortastend en volhardend ga ik voor wat ik belangrijk vind. Ik zie snel verbanden en ben daardoor goed in staat het grote geheel te (blijven) zien terwijl ik gemakkelijk met mijn klanten meebeweeg en aansluit bij hun proces. Vrouwen kunnen onder mijn begeleiding vertrouwen op dat proces. Stap voor stap, op hun eigen tempo en op een zachte, speelse manier help ik ze me veel begrip en zachte ondersteuning naar blijvende veranderingen en echt resultaat.
Als je mij zou kennen dan zou je weten dat;
- ik heel blij word van countrymuziek, bruine kroegen en een kermisachtig belichtte vrachtwagen op een donkere snelweg.
- en tegelijkertijd hou van rust, sereniteit en natuur.
- ik warm loop van alles wat met styling te maken heeft. Interieur, architectuur, mode en kunst – ik hou ervan.
- ik mijn tubes altijd openknip omdat ik het zonde vind dat er zoveel inhoud achter blijft
- ik regelmatig verhuist ben en dat nog maar één keer wil doen uit vrije wil, maar alleen als ik kan gaan wonen aan open water omdat ik daar zo heel erg gelukkig van wordt.
Kan ik jou ook helpen?
Als je klaar bent om je eigen weg te vinden, je lichaam te accepteren zoals het is en je relatie met eten rustiger en relaxter te maken, dan help ik je graag.