Over mij- van nooit genoeg naar blij en ontspannen mezelf zijn
Ik dacht altijd dat mijn relatie met eten wel oké was. Ik volgde geen strenge diëten, had geen last van eetbuien en voelde zelden schuld na het eten. Het leek alsof ik daar simpelweg geen strijd meer mee had.
Tot ik mezelf op een dag in een winkel betrapte. Ik stond met een broek en een top in mijn handen, dingen die ik eigenlijk niet nodig had en ook niet écht mooi vond. Mijn budget liet het niet toe, en toch liep ik naar de kassa. Alsof ik op automatische piloot stond.
Thuis op de bank, met het tasje naast me, voelde ik me leeg. Waarom had ik dit gedaan? Wat probeerde ik eigenlijk op te vullen?
En ineens herkende ik het – het patroon dat ik zó vaak terugzag bij de vrouwen met wie ik werk. Het zat ook nog steeds in mij!
Alleen bij mij niet meer in mijn eetgedrag – maar in mijn koopgedrag. Datzelfde gevoel van ‘even weg zijn van mezelf’. Van geen controle voelen, en achteraf denken: wat ben ik nu eigenlijk aan het doen?
Op dat moment viel er iets op z’n plek. Ik sprong misschien niet van dieet naar dieet , maar ik was nog steeds bezig met mezelf te willen veranderen. Om te denken dat er nog iets bij moet, om pas goed genoeg te zijn.
Ik begon verbanden te zien die ik eerder niet zag. Hoe de dieetcultuur, het beeld van het perfecte vrouwenlichaam, mijn zelfbeeld, mijn koopgedrag – allemaal met elkaar verbonden waren. Hoe ik jarenlang had gedacht dat ik ‘vrij’ was, maar ondertussen toch beïnvloed werd door datzelfde verhaal: je bent bijna goed genoeg – nog een beetje meer, nog een beetje minder, en dan mag je tevreden zijn met jezelf.
En vanaf dat moment ben ik het anders gaan doen.
Niet meer vanuit regels, maar vanuit zachtheid.
Niet vanuit schaamte, maar vanuit nieuwsgierigheid.
Niet vanuit moeten, maar vanuit mogen.
Zolang ik mezelf steeds wilde ‘verbeteren’, bleef ik vastzitten.
Pas toen ik durfde te verzachten, ontstond er echte beweging.
Ik leerde mezelf opnieuw kennen – en vertrouwen.
Ik ontdekte hoe het voelt om thuis te komen in mijn lijf, en in mijn leven.
Mijn missie
Om vrouwen te helpen niet alleen rust te vinden in hun eetgedrag,
maar ook in hoe ze naar zichzelf kijken.
Niet door regels. Niet door discipline.
Maar door verbinding. Met jezelf, met je lijf, met hoe je je uit.
Via intuïtief eten, lichaamsbeeld én kledingstijl.
Want thuiskomen in je lijf
betekent dat je weer vertrouwen durft voelen in wie je bent –
van binnen en van buiten.
Mijn visie
Het is heel gemakkelijk om keuzes te maken die goed voor je zijn als je in elke vezel van je lijf voelt dat je dat waard bent. Als je in staat bent signalen vanuit jezelf op te merken en ernaar te handelen.
Met een gezonde relatie met jezelf, je lijf en eten bouw je aan een gezond zelfbeeld en sterke identiteit. Daardoor kies je gemakkelijker voor waar je behoefte aan hebt en wat bij je past.
Typisch Sandra;
Ik ben het type hoofd in de wolken, benen op de grond. Vriendelijk, sociaal , maar ook kritisch, doortastend en volhardend ga ik voor wat ik belangrijk vind. Ik zie snel verbanden en ben daardoor goed in staat het grote geheel te (blijven) zien terwijl ik gemakkelijk met mijn klanten meebeweeg en aansluit bij hun proces. Vrouwen kunnen onder mijn begeleiding vertrouwen op dat proces. Stap voor stap, op hun eigen tempo en op een zachte, speelse manier help ik ze me veel begrip en zachte ondersteuning naar blijvende veranderingen en echt resultaat.
Als je mij zou kennen dan zou je weten dat;
- ik heel blij word van countrymuziek, bruine kroegen en een kermisachtig belichtte vrachtwagen op een donkere snelweg.
- en tegelijkertijd hou van rust, sereniteit en natuur.
- ik warm loop van alles wat met styling te maken heeft. Interieur, architectuur, mode en kunst.
- ik mijn tubes altijd openknip omdat ik het zonde vind dat er zoveel inhoud achter blijft.
- ik regelmatig verhuist ben en dat nog maar één keer wil doen uit vrije wil, maar alleen als ik kan gaan wonen aan open water omdat ik daar zo heel erg gelukkig van wordt.
Kan ik jou ook helpen?
Als je klaar bent om je eigen weg te vinden, je lichaam te accepteren zoals het is en je relatie met eten rustiger en relaxter te maken, dan help ik je graag.