Toen alles stilviel – en ik opnieuw moest kiezen
Herken je dat?
Dat je op een dag voelt: het moet anders. Het kán niet meer zo.
Voor mij kwam dat besef tijdens de coronaperiode.
De deuren van mijn eerste echte ondernemers “kind” – mijn hart for her-studio – moest ik sluiten. Niet tijdelijk, maar definitief.
Ik miste alles.
Het ritme, het lesgeven, de sfeer, de eindeloze gezelligheid met al die geweldige vrouwen.
De energie van een trainingssessie vol gelach,
maar ook de stille, waardevolle gesprekken na afloop van een training.
En ineens was er niks meer. Geen ruimte, geen club, geen nut voor mijn zorgvuldig gekozen apparaten waarmee ik vrouwen veilig, blessurevrij en op maat liet bewegen.
Voor mijn gevoel viel niet alleen mijn bedrijf stil. Ikzelf viel ook stil.
Wat ik miste, bleek niet wat ik dacht
In eerste instantie dacht ik: ik mis het sporten. De beweging. De kracht van een les.
Maar toen ik eerlijk keek, zag ik dat het iets diepers was:
Ik miste het contact. De verhalen.
De vrouwen die hun worstelingen met me deelden – over hun lichaam, hun gewicht. Hun relatie met eten en over de manier waarop ze met zichzelf omgingen.
Zoveel gesprekken gingen uiteindelijk daarover.
Niet over trainen, maar over het gevoel van tekortschieten – zichzelf voorbijlopen en er altijd voor een ander willen zijn.
Over de strijd met kilo’s, met emoties, met verwachtingen.
Ik zag hoe streng vrouwen voor zichzelf waren.
Hoe vaak ze dachten dat hun gewicht het probleem was.
En hoe ze steeds opnieuw startten met hoop… om daarna weer teleurgesteld op te geven.
De diëten waren te streng.
Of werkten niet.
Of veroorzaakten juist eetbuien.
Of zorgden voor onrust in huis omdat niemand het vol kon houden.
En telkens weer dat ene gevoel: ik ben weer terug bij af.
Of erger nog: ik ben weer aangekomen. En het is weer niet gelukt.
Het raakte me – want ik kon op dat moment niets doen
Ik had oprechte kennis over beweging, over training op maat,
maar ik voelde: dit is niet genoeg.
Ik wilde méér betekenen.
Niet alleen fysiek ondersteunen, maar echt helpen veranderen.
Niet alleen met wat vrouwen deden,
maar met waarom ze vastliepen – en hoe dat diepgeworteld zit in hoe ze naar zichzelf kijken.
Ik wist: als ik écht impact wil maken, moet ik op een ander niveau gaan werken.
Ik verdiepte me in de psychologie van eetgedrag, uiterlijk, identiteit en zelfbeeld. Daarmee ontwikkelde ik een nieuwe missie.
Mijn missie: vrouwen losmaken van het ideaalbeeld
Sindsdien is alles anders.
Ik besloot om mijn praktijk te hervormen. Niet langer gericht op afvallen of trainen als doel,
maar op zelfzorg, zelfbeeld, en leven op jóuw voorwaarden.
Samen met voedingspsycholoog Diana van Dijken en vanuit mijn jarenlange ervaring, ontwikkelde ik een aanpak die verder gaat dan voeding of beweging alleen.
Een aanpak die erkent:
-
Dat afvallen zelden werkt – tenzij je jezelf eerst leert begrijpen
-
Dat elk lichaam anders is – en geen one-size-fits-all werkt
-
Dat blijvend veranderen begint met loslaten van wat je is aangeleerd
💡 Je hebt geen nieuw dieet nodig. Je hebt een nieuwe manier van kijken nodig.
En dat is precies wat de Bloomish Spiegelmethode® biedt.
Van afslanken naar afstemmen – van oordeel naar inzicht
Mijn werk draait nu om:
-
Begrijpen waarom je eet zoals je eet
-
Ontdekken wat je lichaam je eigenlijk vertelt
-
Herstellen van de relatie met jezelf en eten
-
Leven zonder te streven naar minder – maar te groeien naar méér van jezelf
Ik bouw aan waardevolle trajecten, een gratis e-book, een community.
En ik schrijf – blogs, artikelen, inzichten – omdat ik geloof dat herkenning de eerste stap is naar verandering.
Wil je op de hoogte blijven – of een eerste stap zetten?
Je kunt me volgen via Facebook of Instagram.
Of je aanmelden voor mijn gratis e-book: Vaarwel mijn (vr)eetbui.
En als je nu al vragen hebt of ergens tegenaan loopt?
Boek dan gratis een resultaatsessie van 30 minuten.
Stuur me een mailtje via sandra@gezondestijl.nl o.v.v. “meekijken”
of meld je aan via www.gezondestijl.nl.
Ik kijk graag met je mee.
Bloom beyond diet. Nourish your soul.
Je hoeft niet minder te worden. Je mag méér jezelf zijn.
